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泛亚电竞官网居家养生:黑米补肾大米养人 中国人最该吃的6种米米饭是中国人民的主食,特别是南方人每天都离不开米饭,米饭除了能够充饥果腹之外,还有很多不为人知的养生保健功效,如补肾泛亚电竞·(中国)官方网站、养颜等。下面小编就给大家详细介绍各种米饭的各种神奇养生功效。 黑米营养丰富,含有蛋白质、脂肪泛亚电竞·(中国)官方网站、b族维生素、钙、磷、铁泛亚电竞·(中国)官方网站、锌等物质,营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量,有利于心血管系统的保健,有利于儿童骨骼和大脑的发育,并可促进产妇、病后体虚者的康复,所以它是一种理想的营养保健食品。