泛亚电竞官网燕麦四种早餐吃法 长寿又防癌原标题：燕麦四种早餐吃法长寿又防癌很多女性喜欢用燕麦做早餐，燕麦是粗粮，含有丰富的营养成分泛亚电竞·(中国)官方网站。经常使用还能起到预防心脑血管疾病和糖尿病的作用。但是单纯的燕麦吃起来味道不太好，想让燕麦变得更美味，就试

　　很多女性喜欢用燕麦做早餐，燕麦是粗粮，含有丰富的营养成分。经常使用还能起到预防心脑血管疾病和糖尿病的作用。但是单纯的燕麦吃起来味道不太好，想让燕麦变得更美味，就试试燕麦片的5种新吃法吧泛亚电竞·(中国)官方网站。

　　鸡蛋和燕麦是最美味、最营养的组合，早餐必备的两大元素(碳水化合物和蛋白质)都能从中得到最佳、最大化的满足。

　　营养成分：350大卡的热量，15g脂肪(6g是饱和脂肪)泛亚电竞·(中国)官方网站，34g碳水化合物，140mg盐，5g纤维，18g蛋白质。