泛亚电竞官网吃不完的剩饭不宜放久常吃可能会有这些危害现在生活水平越来越好了，每顿剩菜剩饭是常有的事儿，“光盘行动”倡导我们要节约粮食、不浪费。有时候为了图方便，有的人习惯中午多煮些饭菜，中午吃不完留着晚上吃，一顿饭管一天。当天剩的饭菜当天吃完不会有什么影响，但是如果放久了就不行了。

　　对于剩菜，大家都知道留荤不留素泛亚电竞官网。但对于剩饭可能有些人还不太了解，相较于剩的素菜来说，剩饭虽然保存的时间可以稍微久一点，但是一般也不能超过两天，最好能做到当天剩、当天吃完。

　　偶尔吃几次剩饭剩菜并不会有什么影响，不过如果经常吃的话就可能带来一些健康隐患了。我们知道，冰箱只能够抑制细菌的繁殖，并不能杀死病菌。放在冰箱中的剩饭，随着时间的推移累积的细菌会越来越多。

　　经常吃剩饭有较小的概率会造成食物中毒，比如呕吐、发热、腹泻等。由于剩饭再次食用时需要二次加热，会导致大部分营养流失，如果长期食用也有可能会造成营养不良。剩饭在二次加热后会比第一次要糊的多泛亚电竞官网，如果长期吃这种糊化饭，也会导致消化不良。

　　不管是准备将剩饭炒着吃、蒸着吃还是煮粥吃，关键一定要加热彻底，持续高温可以有效杀死大部分细菌，吃起来更健康些泛亚电竞官网。当然，如果条件允许，最好还是不要吃剩饭剩菜。每顿吃多少做多少，既新鲜又健康。