泛亚电竞·(中国)官方网站焦俊艳从110斤到90斤坦言：多吃这三种食物不知不觉就能瘦说到焦俊艳，相信大家都不陌生，出道以来，参演了很多令人印象深刻的影视作品，虽然一直以来她的人气并不高，但是演技非常值得肯定，其中在《法医秦明》中的精彩表现，更是获得了很多网友的认可。

　　除了演技出色之外，焦俊艳的颜值也很高，一直以来，她走的都是中性风，一头干净利落的短发让她看起来非常帅气。不过焦俊艳留起长发之后，颜值和身材更是惊艳了很多人，长发的她，虽然没有了中性风的帅气，但非常可爱、清纯，同时她的好身材也展现了出来，四肢纤细，皮肤，引起了不少网友的羡慕。

　　身材这么好的她，其实也经历过减肥，据她自己爆料，曾在拍摄《法医秦明》的时候，导演要求需要一位非常瘦的演员泛亚电竞·(中国)官方网站，为了能够获得这个机会，焦俊艳在很短的时间内就从110斤瘦到了90斤。这段经历，焦俊艳记忆非常深刻，以至于后来她常常提起。

　　本来就很瘦的她，还能够在短时间瘦掉20斤，可见难度有多大，因此不少网友纷纷在焦俊艳微博下留言讨教减肥方法，焦俊艳也是毫不掩饰地把减肥方法分享了出来，那就是经常吃3种食物，我们一起来看看吧！

　　焦俊艳表示，在减肥阶段，有两个星期她一直在吃蔬菜沙拉，沙拉的主要食材是生菜、西蓝花、黄瓜、西红柿，这些蔬菜的热量非常低，吃多了也不会胖，但焦俊艳表示自己并不推荐网友尝试，因为这种方式长期下来对身体很不健康。

　　因为平时只吃蔬菜沙拉，焦俊艳经常会感到饿泛亚电竞·(中国)官方网站，这时为了缓解饥饿泛亚电竞·(中国)官方网站，焦俊艳就会选择吃一些脱脂酸奶。脱脂酸奶有着很强的饱腹感，同时热量并不高，还含有丰富的蛋白质和益生菌，能够促进肠胃蠕动，改善肠胃功能。

　　除了上面的两种食物外，焦俊艳说为了保证营养摄入均衡，自己会选择吃一些粗粮来代替米面等主食，因为粗粮的热量要比米面低很多，并且粗粮富含膳食纤维，具有很强的饱腹感，非常有利于减肥。